Rhodiola rosea
Bienfaits
La Rhodiola rosea est une plante médicinale scandinave, tirant son nom de l’odeur de rose dégagée par sa racine dorée. C’est d’ailleurs dans cette partie de la plante que sont concentrés ses principes actifs et qui font d’elle une plante aux vertus médicinales incroyables. Grâce à ses propriétés équilibrante, antioxydante et antistress, la Rhodiola Rosea possède de nombreux bienfaits tonifiants, fortifiants et énergisant. Elle favorise la résistance au stress et à la fatigue, améliore les capacités cérébrales et agit sur la concentration. Elle est souvent associée au Safran pour obtenir un effet synergique sur l’humeur
Propriétés
- Action positive sur le système digestif
- Atténue les troubles cardiaques
- Prévention du cancer de la prostate et autres maladies
- Effet antioxydant (protection des cellules) et anti-inflammatoire
- Amélioration des performances physiques (résistance et endurance)
- Amélioration des performances cérébrales (mémoire et concentration)
- Aide à la stabilité émotionnelle (réduction du stress mental et contribution à l’humeur positive)
- Améliore la fonction sexuelle et la libido
- Diminue la fatigue physique et chronique
- Anti-âge
Indications principales
- Troubles gastro-intestinaux
- Troubles cardiaques : hypertension, circulation sanguine
- Stress, dépression, anxiété
- Affaiblissement de l’organisme, fatigue, sport
Conseils d'utilisation
- En capsules, en cellule ou en comprimés. Prendre de 100 mg à 300 mg, 2 fois par jour.
- En cuisine méditerranéenne par exemple, associée avec le safran.
Modes de conservation
Température ambiante, ne pas conserver au réfrigérateur.
