Vous traversez une période difficile, stress émotionnel, physique, environnementale ou encore mentale. Vous êtes fatigués par le travail, le Burn out vous guette, et il devient de plus en plus de vous relaxer ! L’aromathérapie offre une réponse saine et naturelle pour retrouver bien-être et sérénité.
Ce roll-on très relaxant fera lâcher prise même aux plus nerveux.
Il vous faut :
Un Flacon à Roll-on vide
- 50 ml d’huile végétale d’abricot bio
- 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang bio (lâcher-prise)
- 30 gouttes d’huiles essentielles de bergamote bio (sédative)
- 20 gouttes d’orange douce bio (relaxante)
- 15 gouttes de lavande fine bio (calmante)
Notre Producteur Distillateur, met son savoir-faire pour sélectionner des huiles biologiques de haute qualité, naturelles et complètes. Certifiées par ECOCERT (FR-BIO-01) 100% Bio conformément à la réglementation en vigueur sur le mode de production biologique.
BIENFAITS :
- Huile végétale d’abricot bio ne laisse pas un film gras, idéale comme support pour la majorité des préparations à base d’huiles essentielles.
- Huile essentielle d’ylang-ylang bio l’odeur envoûtante, reconnue pour ses propriétés : tonique mental, stimulantes intellectuelles, aide à gérer le stress, les angoisses, les cauchemars. Elle aide également à lutter contre la fatigue physique et favorise le lâcher-prise. Son odeur sensuelle aurait de plus de vertus aphrodisiaques.
- Huile essentielle de bergamote bio apaisante, calmante, sédative, agit sur le système nerveux, (antidépressive, stress, angoisse, déprime, dépendances trouble de sommeil) fortifie le mental, aide à trouver confiance en soi favorise l’optimisme.
- Huile essentielle d’orange douce bio procure immédiatement un effet relaxant et calmant, elle crée un effet d’endormissement, elle lutte contre les insomnies, reconnue en aromathérapie pour ses propriétés antistress.
- Huile essentielle de lavande fine bio a des propriétés sédative, régulatrice du système nerveux, elle est particulièrement appréciée pour son parfum délicat, ainsi que vertus apaisantes et régénérantes. C’est huile reconnue pour son efficacité contre l’anxiété, stress et insomnie.
Conseils d’utilisation
INHALATION
Ce roll-on peut être utilisé aussi souvent que possible lorsqu’on traverse une période difficile. Emporter sur soi et profiter des huiles essentielles dans le bus, le métro et absolument partout !).
DIFFUSION
- Diffuser dans la chambre– à utiliser pour créer une atmosphère propice au sommeil, et vous aide à lutter contre la fatigue et le stressIl suffit de déposer 3 gouttes d’un mélange d’huiles essentielles relaxant, sur un mouchoir en papier glissé sous l’oreiller.
MASSAGE
- Une fois la préparation terminée, appliquez-la sur les zones souhaitées
- Pour les stress et anxiété ; massez sur le plexus et le ventre
- Pour se détendre et lâcher prise : massez le long de la colonne vertébrale et le thorax
Précautions d’emploi et conservation
- Ne chauffez jamais l’huile essentielle que vous utilisez, sous peine de voir sa structure moléculaire s’altérer.
- Ne pas utiliser les huiles essentielles chez les enfants de moins de 6 ans, les femmes enceintes ou allaitantes, et les personnes épileptiques.
- À conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière
- Doit être utilisée avec précaution. Veillez à prendre connaissance des contre-indications de toutes les huiles essentielles composant cette recette. Demandez un avis médical pour les personnes souffrant de pathologies chroniques (asthme, épilepsie, pathologies hormono-dépendantes…) et/ou si vous êtes déjà sous traitement.
